A dinâmica de uma aula de yoga para cadeirante é a mesma. “As minhas turmas são mistas. E é dessa forma que tanto os andantes, como os cadeirantes, podem aprender um do outro. Fica mais fácil para cada um deles entender melhor os movimentos”, disse a professora Maria Fernanda Senger.
Existem duas maneiras principais de conduzir a aula. Uma é com o cadeirante deitado no chão. Nessa posição ele passa a imitar os gestos das posturas que o professor está fazendo em pé. A outra forma é utilizando a própria cadeira de rodas, mas ele deve estar preso a um cinto para não haver o risco de haver acidentes.
A yoga pode provocar diminuição das tensões do corpo, dos distúrbios do humor, como depressão e ansiedade. Então, pra quem tá nas “fervuras”, o resultado pode ser sensacional! Como há um repertório de movimentos novos, a prática pode auxiliar também a prevenir a formação de coágulos sanguíneos, e os machucados na pele, pelo fato de parte do seu corpo estar ‘sempre’ na mesma posição.
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